Menu

Logo_FR
Logo_FR

Dans le prévisible, le regard sur l’imprévisible

Dans le prévisible, le regard sur l’imprévisible

no-previsivel-o-olhar-para-o-imprevisivel

La pile de la bonne vieille horloge posée sur l’étagère du salon s’était épuisée et le temps n’était déjà plus compté. La famille de cette maison avait également fait une pause dans l’agitation de la vie quotidienne – après tout, c’était la fin de l’année, le temps des vacances, pourquoi regarder l’horloge ? L’agenda s’était orientée vers d’autres objectifs. Mais même sans le tic-tac des aiguilles, le temps s’écoulait inlassablement, avec pour témoins le soleil et la lune. Dans leurs allées et venues, ils ont peu à peu ramené la routine. La dernière semaine de vacances est arrivée, les derniers jours, les dernières heures… et puis la famille est retournée. Les engagements aussi. A la maison, la lessive à faire ; au travail, la décision à prendre… C’était une nouvelle année et la routine,  toujours la même. Mais qu’est-ce que la routine ?

Selon le dictionnaire, il s’agit d’une pratique ou d’une habitude constante, d’une suite d’activités, d’événements ou d’étapes qui se produisent ou se déroulent toujours de la même manière. Pour le sens commun, de telles significations sont souvent chargées d’un sentiment de regret et le soi-disant « retour à la routine » peut être un point de souffrance pour de nombreuses personnes. Mais l’étymologie même du mot peut nous conduire à une autre façon de vivre au quotidien. La routine trouve ses origines dans la langue française, dans routine, de route, qui signifie chemin. Une façon d’interpréter la routine serait donc de la considérer comme un chemin familier sur lequel nous marchons constamment. Et qu’est-ce qui fait la différence lorsque nous l’empruntons, puisqu’il est toujours le même ?

Une rue est toujours la même, avec ses maisons, ses arbres, ses personnes et ses véhicules, n’est-ce pas ? À première vue , de façon superficielle nous pourrions répondre par l’affirmative. Mais après une observation plus profonde, on s’aperçoit que le trou qui se trouvait au coin de la rue a été rebouché ; qu’un fruit est né sur l’arbre devant la maison bleue ; ou qu’à la fenêtre de la maison se trouve le regard attentif d’un enfant qui découvre toute une vie dans cette découpe du monde. Combien d’éléments changent à chaque pas que nous faisons dans cette même rue de tous les matins ?

Les neurosciences nous montrent que le cerveau est intelligent même lorsqu’il s’agit de consommer de l’énergie. À lui seul, il est responsable de la consommation d’environ 20 % de l’énergie du corps, il a donc tendance à l’économiser , c’est pourquoi il donne  la priorité au contrôle des actions habituelles et routinières, car l’absorption de nouvelles connaissances exige des connexions et des circuits neuronaux différents, ce qui consomme plus d’énergie. C’est pourquoi, en marchant dans la même rue, la personne est peut-être en « mode automatique » et la routine consiste simplement à suivre cet itinéraire où rien – à ses yeux – ne change.

Mais les neurosciences nous apprennent également que lorsqu’une personne est motivée, le cerveau reconnaît qu’il y a une récompense à dépenser de l’énergie pour réaliser l’action et les neurones forment de nouvelles synapses et « illuminent » différentes zones du cerveau. Le cerveau absorbe alors et fixe  les nouvelles informations, et l’apprentissage a lieu. Par conséquent, lorsque nous marchons dans la même rue en cherchant l’inhabituel ou même en ayant une pensée inhabituelle sur quelque chose de commun, le chemin aura toujours quelque chose de différent et la routine devient une opportunité d’apprentissage.

Nous pouvons alors comprendre que « sortir de la routine » est lié à l’angle sous lequel nous percevons notre vie quotidienne, et non pas exclusivement au changement dans la séquence des activités et des tâches. C’est un défi de chercher l’imprévisible dans le prévisible.

Faire un voyage ou changer d’horaires peut favoriser une observation plus curieuse, plus attentive et même plus motivée de la vie, mais même ainsi, la perspective dépend de chaque personne. C’est pourquoi peu importe si la vieille horloge s’est remise en marche ou non, si la famille est en voyage ou est rentrée à la maison, le regard sur la nouveauté peut se produire à tout moment, même sur la même route de tous les matins.

Sources d’information

https://dicionario.priberam.org/rotina (consulté le 26 janvier 2024)

https://www.brainn.org.br/brainn-um-centro-de-pesquisas-sobre-o-cerebro/(consulté le 26 janvier 2024)

https://escolaeducacao.com.br/seu-cerebro-gasta-20-da-energia-do-seu-corpo-entenda/ (consulté le 27 janvier 2024)

https://www.terra.com.br/noticias/dino/especialista-explica-a-preguica-no-cerebro-e-mostra-como-e-possivel-elimina-la,472ce1543f2c8d29e7e2f458555c7a05gs65sveb.html?utm_source=clipboard
(consulté le 27 janvier 2024)

Notre Mouvement

Notre Mouvement

En savoir plus

Articles Liés

Olá, !

Seja bem-vindo à Home Interna do site da PRÓ-VIDA! Nesse ambiente você encontrará informações sobre o nosso movimento, como a agenda de atividades, notícias e conteúdos que possam ser do seu interesse.

Onde encontrar as atividades?

Você encontrará a agenda de atividades logo no início da home e, para ver todas as atividades já disponíveis, basta clicar em « Ver agenda completa”.

As atividades estão organizadas por idiomas, fusos horários, modalidades (presencial, on-line ou telepresencial) e categorias:

  • Semanas de BAS, AV1 e INT
  • Exercícios e Treinamentos
  • Palestras e Encontros
  • Níveis Avançados
  • CGD
  • Departamentos

Em quais atividades posso participar?

Você poderá participar de todas as atividades disponíveis, de acordo com o nível em que você se encontra. Elas são identificadas na agenda por uma tarja com a cor do nível, sempre do lado esquerdo do nome da atividade.

Nível Básico

Todas as segundas-feiras, estão disponíveis atividades on-line de Nível Básico. Elas acontecem em quatro idiomas (português, espanhol, italiano e inglês) e diferentes fusos horários.

Além delas, a partir do Nível Básico, você poderá participar em todas as atividades identificadas com as cores a seguir:

Semanas, palestras e exercícios destinados aos participantes dos Níveis Básico em diante.​

Aqui se encontram as atividades como convívio, comemorações e solenidades.​

Atividades realizadas pelos Departamentos da PRÓ-VIDA, como palestras, apresentações e estudos.​

Confira na agenda as próximas atividades e verifique o seu horário.

Nível Avançado 1

Quem ingressou no Nível Avançado 1 também tem disponíveis as atividades a partir desse nível:

Semanas, palestras, exercícios e encontros destinados aos participantes dos Níveis Avançado 1 em diante.​

Nível Introdução

A partir do Nível Introdução, também ficam disponíveis todas as atividades a partir desse nível:

Semanas, palestras, exercícios e encontros destinados aos participantes dos Níveis Introdução em diante.​

Atividade para todos os participantes da PRÓ-VIDA, a partir do Nível Introdução.​

Nível Avançado 2SC

A partir do Nível Avançado 2, as atividades deste nível também ficam disponíveis:

Semanas, palestras, exercícios e encontros destinados aos participantes dos Níveis Avançado 2SC em diante.​

Como navegar pelo site?

Navegue pelas demais páginas e conteúdos do site acessando a barra dourada superior ou o “menu hambúrguer” (≡), localizado no canto superior esquerdo.

Além de conteúdos e artigos sobre os mais variados temas, você poderá acessar algumas áreas importantes para sua participação nas atividades:

Atividades On-line: É o local por onde você acessará as atividade que serão transmitidas na modalidade on-line.

Área do Participante: Reúne diversas informações sobre o seu cadastro e o nível em que você se encontra na PRÓ-VIDA.

Precisa de ajuda?

Precisa de ajuda ou esclarecer alguma dúvida? Entre em contato com o nosso atendimento pelo e-mail secretaria@provida.net (para residentes no Brasil) ou foundation.secretary@provida.net (para residentes em outros países).

Modalités d'activités PRÓ-VIDA

Présentiel

Moniteur au siège

Participants au siège

L’activité se déroule en direct dans l’un des sièges de PRO-VIDA avec la présence du moniteur et des participants inscrits.

En direct

Moniteur à distance

Participants au siège

L’activité est diffusée en direct depuis l’un des studios de PRÓ-VIDA vers plusieurs de ses sièges où les participants sont physiquement présents. Il permet une interaction entre les participants et le moniteur, même si ce dernier est distant.

En ligne

Moniteur en ligne

Participants en ligne

L’activité est diffusée en direct depuis l’un des studios de PRÓ-VIDA et permet une interaction entre les participants et le moniteur dans un environnement virtuel.

Pour en savoir plus sur les modalités, discutez avec un représentant de PRÓ-VIDA ou envoyez un courriel à l’adresse suivante secretaria@provida.net (pour les résidents au Brésil) ou foundation.secretary@provida.net (pour les résidents d’autres pays).

SEG    SEX

22-26

NOV    NOV

Online

Semana de Avançado 1

PT

Será transmitido nos idiomas e horários locais:

PORTUGUÊS - COM INTERAÇÃO

Segunda a sexta-feira

às 20h30*

Hora de São Paulo

*A atividade tem duração aproximada de 3 horas.

Para saber como participar, clique abaixo.

LUN    VEN

06-10

DÉC    DÉC

En ligne

Semana de Introdução

PT

Il sera diffusé dans les langues et horaires locaux :

PORTUGAIS - AVEC INTERACTION

Lundi à vendredi

à 20h30*

Fuseau horaire: (UTC-03:00) Brasilia

*L'activité dure environ 3 heures.

Pour savoir comment participer, cliquez ci-dessous.

Aucune inscription ne sera effectuée le week-end précédant l’activité, ou la semaine où elle a lieu.

SEG    SEX

25-29

OUT    OUT

Online

Semana de Avançado 1

PT

Será transmitido nos idiomas e horários locais:

PORTUGUÊS - COM INTERAÇÃO

Segunda a sexta-feira

às 20h30*

Hora de São Paulo

*A atividade tem duração aproximada de 3 horas.

Para saber como participar, clique abaixo.

SEG    DOM

08-14

NOV    NOV

Online

Semana de Básico

PT

Será transmitido nos idiomas e horários locais:

PORTUGUÊS - COM INTERAÇÃO

Segunda a sexta-feira

às 20h30*

Sábado

às 14h30*

Domingo

às 10h00*

Hora de São Paulo

*A atividade tem duração aproximada de 3 horas.

Para saber como participar, clique abaixo.

*Para repetição oficial, participantes que estão retornando ou em R.A., em breve mais informações.

Requisitos técnicos indispensáveis

Gostaríamos de informar que, para a participação no Básico on-line, são indispensáveis os seguintes requisitos mínimos:

Computador (Windows/Mac)

Computador com câmera integrada ou conectada por entrada USB.

As atividades não poderão ser assistidas por nenhum outro dispositivo, tais como celulares, smartphones e tablets ou computadores com outros sistemas operacionais.

Especificações e Sistema Operacional

• Processador: Intel Core i3, i5 e i7 – 3100 Series , ou superior.

• Memória RAM: 4GB, ou superior.

• Sistema Operacional:

• Windows 7 com todas as atualizações, ou versão superior (somente 64 bits).

• MacOS 10.15 Catalina, ou versão superior.

Verifique as configurações de seu computador Windows clicando aqui.

Como verificar suas especificações no Mac? Clique aqui.

Fones de ouvido com microfone (headset)

Modelos homologados para uso com nossa plataforma.

Consulte a lista de headsets homologados:

Internet

Banda larga com conexão estável, com no mínimo 10MB de download e 4MB de upload.

Como verificar sua banda de internet? Clique aqui para testa-la.

* Os requisitos técnicos poderão ser atualizados. Acompanhe aqui eventuais alterações.

Fones de ouvido homologados

Marca

Modelo

Tipo

Bose

Quiet Comfort 35 Stereo

USB e Bluetooth

Dell

Pro Stereo Headset UC150

USB

Jabra

BLZ 2400 II

USB

Jabra

Evolve 20 MS

USB

Jabra

Evolve 75

USB e Bluetooth

Jabra

UC Voice 550a MS Mono

USB

JBL

Everest Elite 750NC Stereo

Bluetooth

Logitech

Headset H390

USB

Logitech

Stereo H650e

USB

Microsoft

LifeChat LX-3000

USB

Microsoft

LifeChat LX-6000

USB

Plantronics

Blackwire 320

USB

Plantronics

Blackwire 3220 Series

USB

Plantronics

Blackwire C220

USB

Plantronics

Audio 628 USB

USB

Samsung

USBC Headset

USB

Sony

WH-CH700N

USB

Sony

Headset Pulse 7.1

USB

Sony

WH-XB900N

Bluetooth

Atualização: 11.06.2021

Regras de conduta para prevenção da COVID-19

Uso de Máscaras

Cobrindo a boca e o nariz. Usar o tempo todo.
Evitar tocar a boca, o nariz e os olhos.

Distanciamento

Mínimo de 2 metros

Mãos

Lavar frequentemente ou higienizar com álcool em gel.

Etiqueta Respiratória

Ao espirrar ou tossir, proteger a boca e o nariz com o cotovelo, ou usar lenço descartável.

Sintomas

Se apresentar sintomas, ficar em casa e buscar atendimento médico.

X